Rode verlichting in slaapkamer: Het effect op slaapkwaliteit en gezondheid
Inleiding Slaapproblemen zijn een veelvoorkomend probleem in onze samenleving. Het kan verschillende oorzaken hebben, zoals stress, angst of verkeerde leefgewoonten. Een andere mogelijkheid is dat de omgeving waarin we slapen niet optimaal is voor onze slaap. In dit artikel bespreken we het gebruik van rode verlichting in de slaapkamer en het effect hiervan op de